Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR-DSA (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, soit Désensibilisation par Stimulations Alternées) s’adresse essentiellement aux personnes ayant une modification comportementale notable, consciente ou inconsciente, à la suite d’un traumatisme ancien ou récent (accident, attentat, agression, harcèlement moral ou physique, viol…). Ces personnes revivent régulièrement l’évènement traumatique sous forme de flash ou de rêves et peuvent avoir des réactions fortes et incontrôlées qui vont considérablement modifier leurs comportements dans la vie de tous les jours. Ces réactions, même si elles ont pu être appropriées lors du traumatisme, n’ont plus aucune cohérence par la suite.

EMDR

Une efficacité reconnue

Entre l’hypnose et la thérapie cognitive et comportementale 

La pratique est-elle validée par l'OMS ?

Oui. L’EMDR est une pratique reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour le traitement du stress post-traumatique.

La méthode est-elle scientifiquement prouvée ?

Oui. L’efficacité de l’EMDR a été scientifiquement prouvée depuis 1989 par de nombreuses études contrôlées. Depuis 2013, l’Organisation mondiale de la santé la préconise pour le traitement des troubles psychotraumatiques chez l’enfant et l’adulte. L’EMDR est également reconnue en France par l’Inserm (2004) et par la Haute autorité de la santé (2007).

Quel-est le principe ?

Son principe est d’activer de manière dirigée par le thérapeute les mouvements des yeux, ce qui apaise le système limbique permettant ainsi au cortex préfrontal de réguler la charge émotionnelle. 

Thérapie

Champ d'application thérapeutique

Le champ d’application de l’EMDR est très large et probablement reste encore à explorer.

Cependant dans son utilisation première, l’EMDR a été presque exclusivement consacrée à traiter des cas de  TSPT (Trouble de Stress Post Traumatique).

Par extension, progressivement et de manière empirique, l’EMDR s’est avérée utile pour soulager de nombreux autres troubles, tels que les phobies, les troubles alimentaires, les addictions, les dépressions… 

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Les thérapies brêves peuvent être conduites seules ou en soutien d’une autre thérapie mais ne remplacent aucunement les prescriptions médicales.