Apprendre à gérer les fringales, mieux s’alimenter au quotidien, diminuer les grignotages liés au stress, ou accompagner une prise en charge pour des troubles alimentaires… L’hypnose ne vous fera pas directement perdre de kilos, mais pourra vous aider à mincir, en renforçant votre mental et en vous libérant des blocages ainsi que des comportements problématiques. Les séances peuvent aider les patients à avoir plus de persévérance, à mieux appréhender leur corps et à s’accepter. Selon les besoins de chacun, les séances d’hypnose pourront permettre de :

• renouer avec les sensations de faim et de satiété
• diminuer le stress et l’anxiété qui poussent à manger
• mieux gérer ses émotions qui sont souvent à l’origine de grignotages 
• gérer les pulsions alimentaires (dans certains cas, les comportements boulimiques)
• accepter son corps, avoir une meilleure image de soi
• maîtriser les aliments problématiques, qui peuvent être considérés comme une addiction, comme le sucre et le chocolat par exemple
• retrouver le plaisir de manger certains aliments
• déculpabiliser avec la nourriture
• savoir anticiper les situations à risque (apéros, courses au supermarché…)